平价代替阿胶的补血美食，女人多吃它，补血养颜，健康美味!

今天给大家带来了秋冬最适合的美食，最近每天都吃，香而持久，我非常喜欢孩子和老人，我用15元做了两个盘子，每次都吃不完，最重要的是制作方法非常简单，三分钟看一次的话，谁都可以，如果喜欢的话，就和美美一起吃吧，在家里早饭的点心里追加新的种类。

这道菜一般吃点心，但也可以当主食，早上和夜宵都很好，大盘子是搅拌和烤的，有空的时候可以做很多。

这是无添加的养生小吃，又软又好吃，又健康又好吃，天气变凉了，身体需要能量，各种坚果是最好的能源来源。

每天吃适量坚果对身体的第一好处，可以增加智力水平，因为坚果中的一些脂肪酸，特别是多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，对于大脑细胞的构成和神经代谢调节的作用很明显智育方面的利益很明显，每天吃适当的坚果也有助于肠道畅通，还能减少便秘预防，因此，适当地吃一定量的坚果对肠胃好的地方也有很大的效果。

坚果类不需要太在意品种的选择，任何坚果都含有必需的氨基酸和抗氧化剂的微量元素、蛋白质等营养物质，去除自由基，缓解老化的效果非常好。

这种在坚果里加入糯米粉做成的点心，据说是很久以前在皇宫里就吃到的美味，因为是杨贵妃最喜欢的点心，所以在民间被称为“杨贵妃饼”。

【养生贵妃饼】

使用材料主要材料糯米粉300克牛奶400克红薯粉100克鸡蛋3个盐玉米油40克泡沫打粉3克。

辅料枣40克核桃30克葡萄干30克黑芝麻10克

做法：

食材准备好了。

干果开具，葡萄干、核桃仁、红枣、黑芝麻、核桃切细一些，红枣洗净，去核切成块。

把黑芝麻放进水里一过，在厨房好好吸气，放进烤箱180里烤5分钟左右，核桃切细一点，放进烤箱，在同一时间和温度下烤。

将三种粉类一起筛，与主要材料中剩下的食材充分混合，用牛奶调整成能流动的口。

在平底锅上铺上油纸，然后把面团的一半放进去。

将准备好的坚果均匀放入烤箱，175度烤10分钟。

拿出盘子，把剩下的面团往上倒，用筷子稍微整理一下，坚果的排列会更均匀。

再放到烤箱下面，175烤30分钟就可以了。

从烤箱里出来后，充分冷却，切成片吃，请尽快食用糯米制品，熬夜或长了容易变硬，如果不能吃的话，用微波炉加热1分钟，直接蒸也会变软，粘糯美味的点心一口吃不下。